RBC分布宽度，总数高，平均血红蛋白浓度，含量，体积均低

你的血常规提示你没有贫血。如果红细胞、平均红细胞血红蛋白浓度、平均血红蛋白含量、平均RBC体积全低才是缺铁性贫血。
平时皮肤触碰非常容易淤血，那是血小板低造成的，与红细胞没有关系。
建议你到大医院的血液科就诊，做个骨髓穿刺，看看骨髓造血功能好不好。

如果你不是缺铁性贫血，那补铁是没有用的
但是你这张化验单上血红蛋白是正常的，证明你并不贫血啊！这些都是一些次要指标，没什么太大的问题。
你容易淤青，可能是因为血管脆性大，你的血小板不低，所以应该问题不大。