生育前要不要少抽烟

看了楼上的回复，我只想笑。。
果然是众口铄金哦。。。
照楼上各位的理论。。孕妇连自来水都不能喝。。微量消毒剂有毒对畸形有利。
什么是科学？就是可以进过严格的程序，反复验证得出的结果。
那些化学物，对孕妇有没有影响？根本就没有数据。。。
就如同太空人能看见长城一样可笑幼稚。

抽烟等影响根本就对孕妇无关痛痒。。。
科学家，，根本就拿不出数据说。抽烟对孕妇有影响。。

可以很严肃的告知你。。
人也是动物。。你见过。猴子怀孕的时候，不在树上蹦来蹦去。不喝脏水，不乱吃东西么？？？。。。。不建议怀孕前，抽烟说白了就是骗人的东西。这理论没出来前几千年。。还不是照抽烟，照喝酒。。。HOHO。。。

孕前准备

1.多服叶酸
叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。
深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。

2.戒忌烟酒
香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。

3.饮食均衡
好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。
所有维生素和矿物质如铁质对胎儿的成长都很重要。但无处方的多种维他命可能含有过量维生素和矿物质，过量服用可能弄巧成拙，对胎儿不利。营养充足将能促进比较规律的月经周期，从而更容易测定排卵期。

4.保持理想的体重
超重或体重不足都会影响受孕。除此之外，因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较可能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。
当你准备怀孕时，应当即刻开始实行均衡的饮食。如果您超重，千万不要服用减肥药而应该坚持