UC知道宅女应该怎样补充营养～～
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 12:57:48
我是独居宅女，平时都很懒做饭，更别说煲汤了，但别人说汤水很重要，尤其是对女性，那我要怎么办呢，有没有其他食物方便但又能代替汤水的营养呢？喝牛奶行吗？还是补充一些维他命丸呢？
买点营养品放家里 回到家里时吃！可代替汤水.
其实按照你的生活习惯，如果不是强烈的体育劳动或者长期脑力劳动者 不需要特意补充营养！一日三餐不挑食就能满足所需!喝牛奶行,牛奶是公认的营养品!还可以美白养颜!维他命丸也行!补充维C很重要! 另外,多吃点水果!
个人觉得褒汤是件很惬意的事情，一能锻炼你的耐心，二可以让你知道自己做菜的乐趣和成就感，学着去做吧，都说除了母乳就属奶粉最好了，这不也喝出结石了吗。代替品我个人还是不支持的。学着做饭绝对是件好事。加油咯
顺便说句，你这宅女起的还真挺有意思。
自己褒汤喝,睡眠饮食习惯要注意,多吃水果,自己买个豆浆机弄豆浆吃算了.补点维C是必要的
多喝豆浆和牛奶吧
自己褒汤喝,睡眠饮食习惯要注意,多吃水果,自己买个豆浆机弄豆浆吃算了.补点维C是必要的