有谁知道减掉啤酒肚的好办法？？？

每天坚持做仰卧起坐。
天天坚持，就能减掉了。

一边快走一边腹式呼吸 一次半小时以上 一周三次

跳绳，长跑，每次时间超过20分钟，不能停，坚持很重要，至于仰卧起坐，个人不是很推荐作为主要减肥方式，但是每天也可以做，能让你的腹肌得到锻炼，毕竟减肥，不可能做到光减肚子不减全身。

不喝啤酒