我是一个男生,屁股上有很多坠肉,我很想去点坠肉,不知道有什么办法

可以但效果不是很好,个人建议你稍微改下 ,以下是个人经验 你可以考虑下试试看骑车确实没什么用但也有那么点效果,最实用的是1 早晚 跑步,2起床 睡觉前做做压腿松骨的动作 可以拉伸 肌肉 具体也形容不来做了段时间你就明白是什么用处拉3跳绳 4跳舞买个跳舞毯在家跳,5打沙袋 踢沙袋 都可以 加大 臀部肉的 拉动次数 烧脂肪效果更好,具体要那种你自己选 都来的话效果更好<深蹲多了不赶紧跑步活动开的话 一下腿会发软 最容易伤到肌肉 建议不要做 要做的话一定要做完后 马上跑步>有氧无氧的你别管 这只是现在 做生意人为了骗人 打出的句子而已 ,但是在空气好 树多的地方运动 是对人有好处 希望上面的对你有帮助 要是能一直坚持下来 绝对可以 瘦