水果什么时侯吃最好？营养学中的“三高一低”什么意思

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 18:47:43

一般而言，饭前一小时和饭后一小时是吃水果的最好时间。
高糖,高纤维素,高蛋白质,低脂肪。

高血糖，高血脂，刚血压，低记不清楚了，难道是低智商？？？

饭后吃 高蛋白 高纤维 高维生素 低脂肪