都是因为自己性格的原因吗？

让我说说
你是不是个内向的人,不喜欢和别人说话,喜欢一个人呆着
时间长了觉得说一句话都是可说可不说的,无所谓也就不想说了
我觉得你应该多交朋友和他们倾诉,发泄自己一下,实在不行可以写日记啊
我就喜欢写日记,对只镜子喊我能行
找个空旷的地方大叫一声,或者大哭一场很爽的
一切都会OK的 加油~~~

我明白你的感觉 每当你照镜子并且自己一个人的时候这种感觉就会被放大 对吗?很多刻意压下去的情绪会在同一时间翻涌出来 对吧?

静下来吧 交不到朋友很正常 你并不欠谁什么 这个浮华时代 在你心中要求的朋友是需要“遇”的 不是“交”的 相信你能明白我的意思.

还有 你并不消极 因为谁也没有权利从你的外在来评论你是否消极 你也说了你本是一个内心很积极的人 一直要渴望积极上进.所以何必这么着急就给自己下个定论说自己消极了呢?

最后 内向的人不自信是普遍的 摆正观点 你需要的只是信心与勇气.加油.

朋友，这种状态是对你的身体和精神是不利的，应该保持一种积极、稳定、清醒、快乐、充满自信的心态才对啊！快快改变这种状态吧！人生在世快乐也是一天，苦闷也是一天，何不快快乐乐的生活哪！这种状态多难受啊！我推荐两篇博文供你参考！希望对你有所帮助！

以下供参考。要想保持一种积极、稳定、清醒的心态，应该注意以下几点：

1、要注意不断努力否定自己的习气，修持心灵的“变易生死”。

2、加强心神的自控能力，树立伟大理想和誓愿，在誓愿的支撑下敢于面对困难，持久前进。

3、要注意从现在做起，不要等。

4、要注意不断提高道德修养，不自私，严于律己、宽以待人。

5、要树立健康而高尚的价值观，不要认为“自己钱总是不够花”。也要注意精神追求。

6、要想到不良心行的不良后果，从而主动改变自己、修养自己。

7、做出斩断习气的决定要当机立断，不要婆婆妈妈。

8、注意心态要努力做到解脱（解放），不要人为地自寻烦恼。注意良性作意（良性暗示）。特别是不要陷到问题的胡