POPPING我今天才学，但是我不知道该怎么下手

poppin又叫机械舞，是舞者运用身体各部位的关节和肌肉，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，通过beat，创造出令人惊叹的舞步，这个舞种属于难度较高的街舞种类。练习poppin要多花时间，平时要勤练多练，另外还要培养自己的节奏感，关于这个你可以平时多听听音乐，练习poppin还一定要重视poppin基础的学习。

　　下面我先介绍一下poping的重要的几个动作。
　　第一是：手震 把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力.. 手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力) 判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小..
　　第二，肩震 肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式.. 参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点) 注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震 以免拉伤肌肉
　　拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 因为新手总是急与学多.. 以后在写上来..
　　第三，胸震 肩震可以带动胸震.. 胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力.. 注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯..
　　第四，.脚震 座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力.. 注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点.. 脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功.. 脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是。

　　新手练习Poping要注意这几点：第一，只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作 成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震.. 第二，.每天做俯卧撑..(按自己的身体量) 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组..第四，不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起..

　　关于Wave的练习方法，我总结了这几点：

　　第一，适应式练习 把整只手放在一张大桌子上.. 然后用整只手模仿海浪.. 你会觉得很好玩.. 多练练.. 适应式必须经常在桌子上练习.. 直到身体习惯...
　　第二，分拍式 。到Poping专拦最上面去把Wave的全教学下下来