我每天吃完晚饭就想睡觉，有什么办法可以解决？

饭后百步走，就活二十九！尤其是刚吃饱时，不宜活动，要静坐或躺下！百步走并不能帮助消化！
建议:你可以在吃晚饭前先小睡一会，打个盹，不超过30分钟，别看时间短，但是只要睡着了，那怕就5分钟也非常管用！晚上就会有精神！另外，晚饭要吃好，不是吃饱！吃得太饱就会犯困，因为吃得太饱身体的大部分血液会集中到胃部帮助消化，大脑就会共血不足，所以犯困！
每天抽出20分钟跑步，早晚看自己的习惯，我喜欢晚上学习到23：00出去跑步，跑回来就睡了，也有人喜欢早上跑！坚持锻炼很有用的！会让你精神充沛！

这是正常的生理现象 ，人吃完饭血液就会集中到胃里，脑子缺血，就会有困的感觉，只不过是有的人比较严重，有的人比较轻罢了。你吃饭的时候建议不要吃得特别的饱应该会好点，因为我跟你一样有这个毛病。

喝点咖啡，上课认真听讲，对学习产生兴趣就好了

吃好饭出去走走就好了