我长期在网吧上班，可是不知道怎么保养自己皮肤。

你好！你的皮肤要做一个皮肤分析才可以决定用什么的。我可以帮助你

喝绿茶，我也是天天对着电脑时间比你的还长啊！之前没怎么保养，后来长些斑出来了才紧张。
介绍下我的经验，现在斑没有了。
1我有喝绿茶的习惯，如果闲麻烦直接买那种袋泡的。有抗氧化的作用。
2每天面对电脑前做好基础的保养，洁面--柔肤水（或爽肤水）--面霜（最好有防辐射作用的）--隔离霜。
3下了班要及时对皮肤进行清洁，最好常做些面膜。我自己一般一周要做三次。

其实电脑的辐射对皮肤伤害是挺大的,尤其是女孩子,有些人甚至是在用完电脑以后立刻洗脸

在电脑旁放1.2盆仙人掌,既美观又可以防辐射

你的脸出油是因为脸缺乏水分,你可以买点补水的面膜做做哦,我的皮肤也是偏油性的,效果还可以,很舒服

虽然脸上出油多但也不能经常的洗脸，因为油质可是你脸上的一层特殊保护膜哦

多吃富含维C or E的水果，如橙子（维C丰富）.苹果（常吃可以消减豆豆哦~）.外带一点香蕉（可以廋腿），适当吃点维生素药片也是可以的..

喝茶也很好，可以让生体酸碱平衡哦~~

还有就是要多喝水~， 这都是老生常谈了，反正就是外敷加内服就ok了

不知小妹还有没有什么问题呢 哈

每天用隔离霜 注意保湿

我也是在网吧工作的。一星期用两三次面膜，平时用些好点的隔离霜，多吃些水分大的水果，再就是多喝水。
呵呵，

多喝喝茶调节