上夜班上时间长了是不是老的快啊

经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。
由于工作性质的不同，以及工作任务的... 对女人来说最大的危害是容易衰老，不是说女人熬一个晚上要两个月才能恢复过来，男人虽没那么明显应该也有影响，还有就是打破人体生物钟 跟您简单的说吧,经常上夜班会导致神经系统紊乱，也就是平时说的晚上会失眠\做梦.因为上夜班会使脑神经处于紧张工作状态，该休息的时候你不让它休息，您说时间长了脑神经系统会不会受影响?答案是肯定的，还有就是胃肠功能紊乱，如果人在不活动的时候，消化食物的速度会减缓,但是对上夜班的人来说，等于是在增加运动量，...