用那些材质熬粥能起到清肺去火的作用

雪梨银耳粥

雪梨、银耳、百合、冰糖加在一起使用那种煲粥专用的陶瓷罐罐小火熬制，熬制时间建议在45分钟到一个半小时不等，最好是能够熬制到整个的汤水呈现粘稠的胶质状最好，注意火候的掌握不要糊锅，冰糖要买那种大块的敲碎后使用，不要使用单晶冰糖，如果使用单晶冰糖只会适得其反。此粥可以在秋季来临后一直到次年春天不定期熬制食用，可以起到润肺止咳，清热去燥的功效，如果肠胃较好可取少量置于冰箱冷藏室内，早上空腹饮用效果更佳，保证给你一个清凉舒畅的早晨！

下面链接是以上提到的几种煲粥材料的百度百科的介绍，可以看看：

百合：http://baike.baidu.com/view/8651.htm

雪梨：http://baike.baidu.com/view/192653.htm

银耳：http://baike.baidu.com/view/21732.htm

冰糖：http://baike.baidu.com/view/42330.htm