长得帅怎么保养

恩,问对人了.我爸爸就很帅的,也很讲究保养,50的时候还有人以为他30多点:)

首先,要从内而外:就是身体素质是第一位的,因为一个男人一生中会有很多的大风大浪,当这样的事情发生的时候,一般人连正常作息都很难保持,更别说保养了,这就要靠身体素质,你看好多人遇到什么事之后"一下老十年"就是身体素质不高,底子薄,以前再帅也前功尽弃了...我爸上大学是解放军理工大学,所以他们的军训特别苦,有一年那么长,他以前在家也是'大少爷'型的,小时候还老得病,就从大学之后,身体特别好,现在也特别好,干什么都不觉得累,皮肤也特别好,白里透红.

恩,第二就是正常的作息时间了,这对皮肤特别重要的,但男生天生比女生能熬夜,偶尔有一段的话不会反映出来的,这是优势,所以尽量就好,不必当负担严格执行.你可以注意一下,好多男孩经常熬夜但气色还可以的.

第三,'男靠吃女靠睡'绝对是真理,男生必须要吃的很好才行的,这应该成为你生活的一部分,必须顿顿吃好(而且精子也是由蛋白质组成的,所以一定要多吃高蛋白的东西:肉类和海鲜),讲究营养(这个可以去查);还有,自己要会补,平常没事的时候吃点有营养的零食干果什么的,吃饭要很细致的,要吃荤的,因为男的消耗大,但一定早上有水果,正餐有蔬菜,这样才可以水水嫩嫩的.

第四,保护好头发,不要烫染,很多人30多就开始掉好多,压力大没办法,所以当你还没遇到太大压力的时候要留出富余,男的岁数大一点头发少很麻烦的(郑少秋就是好例子,摘了假发没法要了,M型秃).

第五,很重要,就是你一定要对自己的外表有一个全面的分析,还举我爸的例子:他五官,身材,皮肤什么的都没话说,一般人都人为他是很标准的美男子,但他很清楚自己是有缺点的:就是他头发不多,不是掉,就是有点薄.一般人都知道,这样的话特别容易岁数大就掉的比别人快.但他自己很注意:30年天天吃核桃,喝合首乌泡的水,梳头特别小心,洗发水也挑牌子的.所以虽然他20,30的时候头发不厚,但他很瘦,所以不显,没人觉得他头发少(除了理发的),后来优势就显出来了:他头发一直很黑,而且一直没少,现在就比大多数人多了.

第六,气质是很重要的.一定要有自己的