在青春期的时候有什么方法可以促进身高？

我觉得关键还是锻炼。
用进废退，自然法则。
当然，遗传是基础。锻炼是有力的辅助！

最简单的就是跑步。
要锻炼就要摒弃懒惰，我有一个同学，两个月减肥减了50斤。就靠他的意志。

你还有很多空间呢！！！
一定要吃钙片！！！
多喝奶！！
多运动！
一定能涨到180！！

哈哈 有种东西可以促进钙的吸收......在冬天的时候喝野鸡或野鸭汤.....但不要喝太多万物有度.....

说说我的经验，我现在21岁，从17岁到现在长了9公分。主要是锻炼和营养；锻炼么，不一定要打篮球，只要有是有跳的就可以，给你推荐一个吧，跳绳，很放便，每天次。营养呢，主要是蛋白质，多喝牛奶，多吃鸡蛋，特别是运动之后吃最好。

打篮球真的可以增高，我周围有很多例子，但是记得补充营养~

当然是运动啊
我12岁 也是青春期
我每天早上5.6点起来跑到7点