三个月想减腿

坚持天天针对腿部的锻炼，可以每天踩一个小时单车，我最近就是利用踩单车来减腿的，挺有效的，再就是洗澡时涂一些紧致瘦身的东西按摩，我选的是欧莱雅的，上面带两个滚轴的。

去中医那里针灸，很有用噢

喝茶，成 分:柠檬草,马鞭草,迷迭香,玫瑰花,洋甘菊特 色:三草消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有效.可有效地消除下半身水肿,减少多余水分,减缓静脉曲张

我自己有试过，很有用，而且不难喝，你最好多喝点好的

什么靶向药物都是骗人的，目前技术还没有到锁定一个部位减肥。要想腿部瘦下来，全身都瘦下来。练瑜伽、针灸、长距离骑车或慢跑、缠保鲜膜做腿部运动……还是无效，只有一条路了——外科手术抽脂，好一点的医院估计3个月后基本能恢复了。祝你好运！

坐家里打3个月游戏 千万别跑步锻炼

每天去跑步