跪求，篮球高手进 满意再加50

急停跳投和后仰跳投其实区别不大!只是后者对腰部和腿部要求很大!
先说急停跳投吧,这个比较好学!首先你运球速度要快!你在运球跑的过程中腿是象后蹬,前倾用力!但是在你打算投球那一步你要象下蹬,直接就跳起来,不要犹豫!力一定要向上,那样一瞬间跳起来防守队员就来不及反映!如果对手速度很快,你可以一下收球站住,等他由惯性冲到前面去,你跳起来就出手,停留时间不能太长,动作一定要连贯!不要给他反映的时间!
后仰跳投你一定要炼好腿部和腰部的力量!后仰一般是利用跳起来在空中滞留的时间向后仰,晃过对手的封盖!要经常练习!在没有很好的腰部力量情况下你就选择跳的时候脚象后蹬!姿势虽然不是很完美,但是还是有一定的效果!
你如果喜欢科比的话,你可以把他的DVD买回家,放慢镜头,重点看他起跳时脚步的用力和空中的换位!
祝你早日成为篮球高手!

我也是一个超级篮球迷 我来告诉你
后仰跳投和后仰跳投和急停跳投 你想学好这两项 你首先必须会原地跳投 如果这个你都不会 后面两项是不可能很好的
学会原地跳投时 你就需要加强腰腹力量了 这个也是必须的 没有这个是绝对不行的 具体怎么练 方法太多了 你应该知道
练好这个后 急停跳投就是运球时突然停住加原地跳投即可。
后仰跳投 稍难一点 其实也不难啊就是投篮时加一点后仰就可以了 慢慢练就好了

还有一个要告诉你 连这些的前提是你必须用最标准的投篮姿势 这个很重要

后仰跳投 需要把腰挺直 上体后仰手型不变 起跳高度根据个人能力和防守高度而定 一般不需要跳太高，又不是扣篮~~

转身后的后仰一般重心不好保持 导致投篮不准 如果滞空时间长就另当别论了

急停跳投一般都伴随着后仰的动作 主要是注意在要起跳投篮的时候重心向后缩同时球不要离开身体太远 否则会被抄掉

锻炼的话 14岁 长身体的时候不适宜太大强度的运动量 一般俯卧撑、仰卧起坐控制在一组15-20 能做两组就行

求3首怪诗 满意加200 高手中的高手进！！！！！ 求高手~英译中~满意后追赏~ 硬盘问题 高手进 高分求 满意在加分 跪求~~街头篮球盖帽高手请进... 急求篮球高手 求广大篮球高手 求篮球高手解答 求高手解答java题目！满意加分！！ 高手进~满意还加分~~~ 跪求一个满意答案!!!!