100米跑为什么要采用蹲距式起跑?到底是蹲距式成绩好还是站立式成绩好?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 00:29:24

请问下100跑采用蹲距式跑成绩好还是站立式成绩好?如果是蹲距式起跑快取得好成绩,为什么我多年的训练当中站立式成绩就比蹲距式起跑成绩好呢?希望能够得到解答,希望能有科学依据的答案,谢谢!

这有两种可能，其一，你习惯站立式起跑，并有一定的经验和优势，其二就是你还没有发挥其蹲距式的特点，蹲距式的特点就是更好的发挥爆发力，因为是短跑，必须发挥好爆发力才能超越自己

当然是蹲着起跑效果要好得多,能够更快

应为蹲距式起跑更安全