谁知道膝里面盖疼是咋回事？

如果是膝盖受过伤后导致的膝关节退行性改变，是髌骨软化症。一般无需治疗，休息即能缓解，但活动就会加重。 如果没受伤就可能是病了，有可能是：骨膜炎、膝盖积水还有风湿类风湿等。

风湿
通则不痛 痛则不通 痛不一定是不通，但不通一定痛
注意保暖与运动

少锻炼

缺少锻炼了、、

不小心碰的