怎么看是哪个程序在上传

点击开始菜单，选择运行，在运行里面输入msconfig，看看启动项里面是不是多了什么不常见的项目，如果有请把这一顶目取消。
另外打开任务管理器，点进程，看看有哪个软件你没有打开却运行了起来而且占用内存在4000-5000之间。结束它。

360貌似只能看哪些程序在连接
我推荐一个叫Netlimiter的软件，这个软件可以看到系统里任何正在使用网络的程序，并且可以显示他们的上传下载速度，我自己用了一阵子，感觉很不错。想查看电脑里有什么隐藏的程序在偷偷上传很方便！
去狗狗搜索netlimiter有很多下载的。这个软件是要注册的，安装原版程序后要装汉化破解程序才可以使用。很多下载包里直接带的有破解程序，你注意查看就是了~

另外补充一下，这个软件要往系统里装服务，运行软件的话这个服务必须要启动，退出程序服务依然运行。不用的时候可以把这个服务关掉，减少对内存的占用。名字叫nlsvc。

查看开始菜单中的启动项有没有程序，如果有，把它拖进回收站即可
打开任务管理器，查看其中有没有一些不知名的活动进程。
用卡巴斯基（kis）自带的防火墙也可以看到有那些程序正在与外部通信。
如果怀疑是病毒木马之类的话，建议下载一个天网防火墙（免费），这样在这个程序启动时，防火墙会自动弹出该程序联网许可对话框，这样你就知道是什么程序在上传了。

安装瑞星防火墙，通过进程管理，就可以看到哪些程序在联网。

你用360安全卫士系统全面诊断看一下

迅雷迅雷........偷传东西很严重