我就是膝盖和大腿内外侧的肉肉很多，我该怎么快速的（不用药物减肥）减下来呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 20:03:06
我不胖，但是我想变成瘦美人~呵呵。我的理想体重是42-43kg。希望有人能给我些好方法。谢咯~~~注：我现在身高161cm，体重45kg。

很瘦了啊~要瘦的话还是运动，自己按摩也不错

听上去很标准 我除了向捏一把以外 没什么意见

每天敲大腿外侧50下，任意时间都可以，每天坚持，一定会看到效果！

这个你得靠运动了