我靠墙倒立 为什么倒不上去

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 09:47:33
我靠墙倒立 为什么倒不上去, 我用腿往上带 总上带不上去, 不是因为害怕什么, 谁告诉我 是哪里的原因.

胳膊没用上力,腰用力不决绝.

主要是心理原因，在加强一些上肢的锻炼就会成功了

手要有力量

双手离墙一尺，双手之间距离一尺，支撑好身体，同时双脚用力向前蹬，记得要用巧劲，不是死用力，，，就跟翻跟头一样，往前翻，因为有墙挡着你，所以就会翻上去，没关系的，不会倒下来的，