每天吃三次水煮红枣,对身体有伤害吗?

每天吃10个红枣足够了

多了容易上火

红枣少量活血，大量则似乎强心气，加强心气外发会引起女子一系列的功能失调。
每天不超过10颗是安全量

补充维生素的 应该没问题

这样很容易上火，而且对脾胃虚的人也不好，建议你每次吃一次就够了。

建议你吃一次

没有