请教护肤问题!

1，早晚洁面后，擦保湿乳液为皮肤补水！个很赞郁美净鲜奶洁面乳乳液，保湿效果很好，推荐！而且价钱也便宜，你应该会喜欢！ 两者一起才32元左右！
2，每天最好能喝六到八杯水，为皮肤补足水份！皮肤就会好起来了！‘
3，养成每天排便的好习惯（冬瓜和黄瓜是很好的排便食物）
4，尽量以免吃辣，生冷等对皮肤有剌激的食物！
5，学习压力要学会适当的渲泄，不然压力过大，也是导致皮肤变差的凶手！
6，保持良好的睡眠，可在睡觉前用热水泡泡脚，对睡眠有好处！
以上是我的护肤心得，写出来，供你分享啦！
另外，我现在是中性皮肤，信不信，我敢拿自己的脸和剥了壳的鸡蛋比滑哦！羡慕吗？那就按我说的方式好好护肤的话！有兴趣的话进我空间看看我的护肤日记吧！这里发不出来，还请见谅啦！

吃维c 天生地黑一般不容易美白、多吃水果、避免暴晒、

出门要用隔离霜 注意少吃油炸的食物 多做运动 从各个方面调节

用深层净化的洁面，如果条件允许每周去一次美容院
建议用一些收缩毛孔的爽肤水和面霜，洗脸的时候可以用冷水洗，可以起到收缩毛孔的效果。
平时出去可以擦一些遮瑕粉等，不过擦粉后晚上记得要用卸妆油先清洁面部

多喝水是最好的办法
另外要用护肤产品，像是最基础的乳液 爽肤水 隔离霜 洗面奶 面膜 磨砂膏
这些都要经常用的
尤其是面膜和磨砂膏，这个使用会有很大的效果的，那个洗面奶倒是次要的
皮肤的保湿工作也很重要的。所以一个也不能少的