为什么我会习惯要紧牙关?

那个我说两句，营养元素不知道缺哪个，不过从中医的角度可以解释一下
中医讲肾主骨，人从幼年开始，肾精逐渐充盈，则齿更发长；至青壮年，肾精进一步充盛，则真牙生长，身体壮实，筋骨强健；至老年，肾精亏虚，形体逐渐衰老，齿摇发脱。由此可见，肾精为人体生长发育之根本
齿为骨之余，齿与骨同出一源，也赖肾中精气所充养。肾精充沛，则牙齿坚固不易脱落，若肾中精气不足，小儿可见牙齿生长缓慢，成人可见牙齿松动早脱，
牙齿总是紧咬，应该是下意识中保护精气，防止精气外泄的一种不自觉的自然反应，亦可说，你肾虚
另外应该再补补钙，加补肾的话，效果应该不错，试试

不知道楼主的年龄，我猜测应该是年轻人吧，如果我没有猜错的话，那么请楼主不要担心自己的这种毛病，年轻人气很盛，遇事爱动肝火，我也是从在这个年龄过来的，所以能够理解楼主的感受，我想说以下几点：
1，平时对什么事情，尤其是自己不如意的事情，一定要看的开一些，世间哪有那么多事情值得你那样咬牙切齿，对吧，没有那么严重，也许你仔细想一下，会发现，哦，原来真的那个必要。
2，如果确实由于性格原因，我建议楼主多运动一些，找一两项自己喜爱的运动，像球类，慢跑也可以，只要自己喜欢，心情不好的时候，出来运动运动，你会发现自己的心情又慢慢好起来了，心理学上讲叫做自我分散情绪，或者叫做情绪转移，任何一件事情，当你不想它的时候，它不会对你产生任何作用，这又从另外一个侧面反应了一切还是又自己作主的。
3，将自己的生活重心转移到自己的工作或者是学习上来，如果楼主是学生的话，那就更要注意了，学生时代是一个人一辈子最重要的时代，千万不要因为一些鸡毛蒜皮的事情，而影响自己的学习。
4，交一两个知心朋友，不要太多了，太多了就不是知心朋友了，一些不高兴的事情向他们倾诉，也许可以缓解的。
我就说这么多啦，希望楼主心情快乐！

这样比较有安全感。也不容易受伤。。。

你很冲动,不,相当冲动

你很冲动

是给自己勇气吧？是不是努力的时候就是这样？