如何做到，得而不喜失而不忧

能做到那些的是圣人，世界上有几个圣人阿？得而喜为什么不好，为什么要压制自己的情感呢，只要不要过分就行。失而忧也很正常 ，要合理适当的释放自己的情感，要不然身体会弄坏的。。。。。。

大概你和我一样，经历的事太少了，有意让自己多经历一些事，多了就麻木了，不过不要无事生事，做有意义的事，呵呵。如果不是的话那就是性格方面的原因了吧，没必要太压制，平时扬长避短，尽量不要因这个习惯造成不好的后果就好了。

很简单～当你不重视那样东西，你自然就得而不喜，失而不休！关键是，放平常心，没有什么东西是失去了就不能生存的！除了你的内脏…

从别的地方找回平衡感，就是失而不忧。得而不喜很难，至少我做不到，把他尽快忘掉吧，你就得而不洗了

你自己都意识到了，何愁不能克服呢。

多读点书吧！