我这几天，早上出门之后，经常怀疑没有关上门。有时回去看看，但每次都关了。

你最近是不是工作比较紧张?你的这种情况只是精神太过紧张而已，放松心情，好好休息就好

心情焦虑 烦躁
心理问题
建议散散心 多和朋友聊天 缓解压力

这样，你在出门之前，仔细检查门关了么？确定几次就好了

可能有轻 微强迫症。

强迫症的特征是：患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要，但不管怎样都要去完成。
最多见的强迫行为之一是清洁打扫。其它强迫行为如重复检查。有些强迫症患者会重复检查数次乃至数百次，以证实炉子是否已熄灭，房门是否已被锁上。有的患者则希望通过反复念诵一个名字、词组或动作来缓解他们的焦虑
小方法： 给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀：假如你的困难是检查门锁，请试着专心、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动，然后仔细、缓慢的锁门，让这个动作深深的记在心中，例如：「这个门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了!」你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时，你可以马上「再确认」也就是：那是强迫性想法，那是强迫症!你可以「再归因」也就是：那不是我，那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了。

像你这种情况应该属于强迫类型：
1.强迫观念：有某些想法或表现的出现明知是不恰当的或不必要的，并引起紧张，但无法摆脱。如出门后想起门或抽屉是否锁好；信寄出后常想起地址是否写错；反复思考一些无实际意义的问题。
2.强迫情绪：出现某种难以控制的不必要的耽心，如耽心自我控制能力、精神失常、出现违法或道德的行为等。
3.强迫意向：感到内心有某种强烈的内疚在驱使力，或立即行动、从不表现为行为，即使患者感到非常紧张和耽心。如感到自己立即想从高处往下跳的冲动意向。
4.强迫动作：如患者屈从于强迫观念或对抗强迫观念而表现出来的。
5.重复动作或仪式行为。如强迫性计数，强迫性洗手，为了详细而产生的仪或行为等
6.强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等
7.强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人