早上起来 牙齿上白色的牙垢 是如何形成的？

是你口腔内的自然脱皮```

一、所谓牙垢：
主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉，以牙龈边缘为界，牙齿可分为龈上和龈下两部分，附着于牙面的牙石，也因此分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，亦可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬，呈褐色或黑色，比龈上牙石附着得更牢固。显微镜下，牙石呈层板状结构，中心是各种形状的结晶体，而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑。
牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在会妨碍口腔卫生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血，水肿，刷牙时出血。
当牙龈炎症继续向深层组织发展，甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。
菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。但牙石往往都是从牙垢发展而来的。
二、防止牙垢的形成注意以下几点：
1、经常清洁牙齿，保持正确的刷牙方式和技巧：
正确的刷牙，以45度角，将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙，才是正确刷牙法。不要忽略臼齿部位；刷牙两分钟，不是三十秒匆匆的结束；以握笔方式握牙刷较正确。
2、选用质量好的牙刷：选用适当的牙刷，小型的牙刷比较好，软的尼龙材质较不会刮损珐琅质。
三、牙垢的清除：
1、将1：2的盐和苏打粉混合后，用来刷牙可去除牙垢，洁白牙齿；
2、使用牙线，可刮除齿垢。
3、使用含有氟化物的牙膏。
4、将碳酸氢钠与盐混合，当作牙膏使用。
5、用清水刷牙也可去除牙垢。
6、饭后刷牙或漱口，帮助去除牙垢。
7、以1