怎样才算健康的喝水

别人常说的8杯水什么的，并不适合所有人吧！
还要考虑你做什么工作，你呆的地方的气候等等。

一天喝得量在不渴的基础上多一点就好了，睡前尽量别喝水

呵呵
其实，你这个问题需要从两个方面来说。
1，喝水的量和时间安排（nizi萱回答挺好）
2，喝什么样的水。你可以看看健康水的七大条件。