我皮肤很黄，很不好，怎么可以变白啊

多吃水果，比如草莓，苹果，尤其是每天保持一个苹果，最好每天喝点牛奶，最近三聚氰胺闹的也不敢喝了，那就喝点酸奶或者豆浆，吃豆腐也可以美白。

还有就是做面膜，做美白的，要坚持，多喝水，这样下去即使不变白皮肤也不会太黄，而且会变得很光滑。

不是皮肤的问题一定是由于体内因素导致的！比如肝肾不和就容易导致面黄！还有可能是肝气不足引起的！中医看病讲的是望闻问切！望的其中一项就是看面色！建议去看中医！单纯的使用没报产品是不会起作用的！

从内调理，补气养血的食物疗。
外部化妆品美白，护理。
还有注意养成良好的日常作息的习惯。

去看看中医~~~估计是内在调节问题

听妈妈的话别挑食多吃蔬菜 ~