我有暴力倾向，怎么办。

你要学会自我约束。当你想打人的时候，想一下如果把人打死了，被追究法律责任的恶果，坐牢的滋味不好受。
就算没事，你想想看，天下这样不讲理的人多的是，就算你打死一两个，也无济于事，不要拿别人的罪恶去惩罚自己。看开一点，这种人可不值得你去教训。
以后遇到那种人，让你特别不爽，特别不能控制自己要去打死他，你就把他们的样子记在心里，然后转身离开，不理他们。
回去一个人的时候，你可以拿些纸条或纸皮之类的东西，画他们的样子，写他们的名字，丑化一下，然后侮辱他们，打他们来出气。或者直接就通过你内心想象怎么整死他们就可以。
这样可以把你内心的仇恨转移到精神上、其他物体而不是人上，发泄出来，会舒服很多的。渐渐的，相信你再也不需要这个方法，就学会可以把内心的怒火压制住。
对付不讲理的人，不屑地一笑置之，是最好的办法。暴力解决不了问题，而会使问题进一步恶化。人家不讲理，自己不能跟着不讲理，这是野蛮没文化的行为。

大家也都不是心理医生 很难给你很专业的指导 但是大家都有自己经历啊 比如说我 每次和我男友嬉笑打闹的时候 我就不是我了出手总是很重 他不舍得打我 我就觉得我打他打的不疼 等打闹完 看看他青一块紫一块 有一次还打破了他的鼻子 我也怀疑我有暴力倾向 我很对不起他 打完就觉得很心疼 打得时候就不是我了 从来不手下留情 我也很苦恼 我理解你 但是你想想 每个人都是有人心疼的 他们的爸爸妈妈 朋友 都很爱他 你打伤了他 会有很多人一起心疼 你不能因为他们性格不好 人品不好就暴力相加 每个人的成长都是有环境的 他们小时候也不想这样的 人之初 性本善 只是环境造就了不同的人 你要多一点包容 就好了 我们一起努力吧~~~~

一般来说有3种方法:第一嘛,比较垃圾的办法,找人每天打你一次,不过成功性和可操作性都很低,第二嘛,自己约束自己,不过我想你如果可以的话也不送10分来找人回答了,第3嘛,最好找个女朋友或者什么的,要对你说脏话,打人反感的,那样你为了她可以很快改掉,利人利己,我以前就这方法改掉的.....不怕你笑,我以前在路边看到陌生人不爽我都找10几个人去干他,别说像你这样了,哈哈,加油吧兄弟,祝你能改掉,要不你就当个全社会老大,你随便拽啦

你在想把他撕开前，数1，2，3到10慢慢的数喔！！