我的体力怎么这么差呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 11:29:27
我是一个大三的人了，到现在我长跑一直跑不及格，一般去打篮球，踢足球，也就一会会就没体力了，（汗~~~~~~）

我非常瘦，看看同学们的胸肌，感觉他们的心是我好几个大........（无语，） 是什么原因造成我体力这么差的，我短跑相反却特别快，百米12秒几不成问题（相对大部分同学............)

是意志力问题吗...................

当然，i'm a boy..................

这与你的遗传基因有关，你的身体内的快肌纤维应该要明显多于慢肌纤维，快肌纤维爆发力好但是耐力不好，慢肌纤维耐力好但是爆发力差，你也不要过多苦恼，身体不适人人都一样的。但是你可以通过长袍锻炼耐力，还有多吃点肉类。

意志力是在你疲惫到极点的时候表现
也是耐力问题
百米12米说明你很着极好的短跑天赋
只要坚持每天长跑
长跑很简单，重要的是恒心
坚持锻炼，你的体力会大幅度提高的

呵呵，人的潜能很大啊，你没必要担心，你只要坚持慢跑，均衡营养，就会慢慢改善的，别担心，要有耐心，会好的。

大学生就这样 我现在已经大四了 比你更严重