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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 03:06:00
1,牡蛎(天然食物中含Zn量最高的海产品)2,韭菜(称为还阳草,含有大量的Zn)3,牛肉(肉类中含Zn量最高)说明:Zn主要存在于动物内脏,蔬菜水果中的含的很少.必要时也可选用口服液或Zn片,因为锌这种元素对人体的作用实在太重要了,而一般人的确达不到一天应有的15mg以上.
动物肝脏