在减肥期间可以吃肉类和海鲜?或者告诉我绝对绝对绝对不能碰的有什么

可以吃肉类和海鲜 因为蛋白质并不会在体内形成脂肪 而糖和脂肪的摄入则会令人变胖 绝对绝对绝对不能吃的就是KFC 和 麦当劳 包括巧克力 冰淇淋 小食品 方便面 这些都是影响体形以及健康的毒害食品

甜食、煎炸食物、脂肪、淀粉类.......反正除了白开水之外，其他的都不宜食用。

猪肉就不要吃了,兔肉,牛肉,鸡胸肉可以吃,海类的可以吃鱼,螃蟹

当然可以吃阿
只是不要吃太多，什么东西都不要吃太多
肉类跟海鲜早上或中午的时候吃最好，因为这样到了晚上基本上已经消化了，吃适量的话就不会发胖，晚上的话就吃蔬菜跟水果就好了

至于绝对绝对不能碰的东西嘛，油炸的，高热量的食物最好少吃或不吃，肯德基就不要吃了，巧克力，夹心饼干，蛋糕，糖果之类的最好也要少吃。

多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃也是相对的，不能过量，肉类和鱼类也要适量吃，绝对不吃，营养不平衡对身体也是不好的

要减肥呢，我觉得关键是在于五个字：时间加坚持
这是我的经验，时间就是不能太急，想要一个月减20斤不是不可能，只是减了之后对身体十分的不好，还有反弹的可能性很高。
坚持就是不用说了，不能减了一个月瘦了一些之后，下一个月就放弃大吃大喝

日常的饮食很重要，纵使减肥也不能使自己太委屈了，要是自己吃的健康吃的有营养。

另外如果能配合做做运动效果会更好。

呵呵，祝你早日减肥成功啊