2008年10月2日央视《冠军欧洲》的结尾曲是什么歌
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LZ,楼上搞笑了,中学女生100米11秒多,200米25秒多,那是世界中学生女子高中组比赛的水平。初一的女学生绝对不可能跑到这个成绩。
关于200米跑的技术要点和体力分配我回答过多次,再给你强调一下吧
200米的弯道技术如下:起跑后身体向内侧道稍倾,外侧臂摆动幅度比内侧臂稍大,外侧腿的扒地力量比内侧腿稍大。
200米体力的体力分配:从起跑~50米为加速阶段,50米~100米左右保持速度,下了弯道利用惯性和向心力全力加速,直至冲刺。
至于呼吸,不是重点,100米,200米是无氧运动,缺氧呼吸,也就是说没有氧的代谢,呼吸不呼吸的意义不大,过分注意呼吸,反而会影响成绩。
起跑速度快慢是可以通过专项起跑来练习,不能取巧的。
你初一100米跑12秒多,已经是很不错的了,估计市级比赛能拿上名次(三甲甚至是冠军)。200米如果能跑到26秒左右,也是前三名(甚至是冠军)的水平。 8194希望对你有帮助!
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