焦虑啊~~~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 19:33:55
国庆假期就要结束了,又要回到学校了,又要离开家了,又要处理和室友的各种矛盾了~~~好烦啊~在家过的那么舒服~又要被迫离开了~~~该怎么调整自己啊?

要想得开些,只要笑一笑没什么过不了嘛。我以前和你一样,现在想明白了与其焦虑,不如考虑怎样处理这些琐碎而令你伤心烦闷的事。调整好自己的心态,生活是美好的不信你去聆听,去感受。告诉你我调整的方法,把一切烦闷的是抛到一边,去做自己想做的事,在做想做的事时什么都不要想,只专心把事情做好。如果没想做的事那你可以去看书,做运动,听音乐,画画等等。还要怀着一颗享受的心去做。试试吧,希望你天天快乐。

加油吖

想想以后在社会上你将遇到比学校痛苦十倍
就不会为这点事发愁了
没办法啊
学会面对吧