高三了缺少自我约束力怎么办？

既然自制力不好就得用一下外力了，我当年高考的时候，用了老师的办法，还蛮有效的，第一：卧室里除了台灯以外，不能有任何电力设施，比如电视，电脑，电话，收音机等，没有了诱惑源就不会去向那些东西了，第二：早上早点起，努力集中精神开始看书，当你看进去以后就不会觉得太辛苦了，一定要先看书再做作业，这样会增加自己的自信心，第三，中午不要回家，在学校也是可以午休的，想当年我们都是趴在桌子上睡觉的，忍受一年就可以了，晚上应该是有晚自习的，晚自习不要做作业，要看书，回家再做作业，这样就能逼自己看书了，因为你回家不一定会有自制能力看完书再做作业，不要说作业多，回家做不完，总有做完的时候，看完书再做作业效率比没看书要好很多。祝你高考顺利啊！加油，fighting

不要总在玩后再后悔.没有用!玩之前先想想.不要原谅自己,不要把希望寄托下次!

每天给自已制定一个计划.有了时间和目标的确定,情况应该会好很多的.

朋友,那我就直说了吧,你这是属于心理行为成瘾,这其实很正常,很多人都会有.网络用好也没什么害,可能你是打游戏,其实有段时间我也沉迷，可你看很多游戏几乎都相同，先放放，只要你第一次心里强制不开电脑，就会很容易．虽然这很痛苦，积极暗示，找人监督

第一，培养自我约束能力，可以找家长或同学帮忙。
第二，树立一个目标，比如想考什么大学，然后为了目标奋斗！
第三，没事离电脑远点，眼不见，心不烦。实在不行就把电脑装起来，等高考完或者放假再玩。
第四，把游戏删了，网线断了！
送你一句话：有大理想的人，要学会牺牲小的快乐！

想想父母养你读书不容易，即使挣钱容易，也是辛苦钱。再想想其他吃不饱，穿不暖的孩子