打好篮球的关键是什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 05:02:46
本人身高184体重60KG,从小就打篮球可就是不怎么样啊!我现在已经是高中了,就是打篮球平平不懂从可练起!

打好篮球的关键是基本技巧、假动作、突破与防突破。

  一、基本技巧
  1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板

  二、假动作
  1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传

  三、突破与防突破
  1.身体前压,跨步放球,倚住突破。
  2.前跨,连续背后运球。
  3.近距离变线,右手左侧运球。
  4.背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入。

做一样事情,兴趣是关键,你从小打起,说明你有兴趣,很好!
想打好篮球,首先,没得商量,必须加强练习基本功。
所以运球好是关键。
除非你有过人的身体素质,就像魔兽霍华德...(我想你没有吧,呵呵)
所以自己多练习吧,培养一下球性,反正在家中你有空就多运球,右手左手,胯下背后,多练练吧!说白了,就是有事没事都拍拍球!
另外中投也要练,你不要以为打比赛时会有很多空位投篮,所以你要适当加快出手速度,还有练一下急停吧,这便是自己给自己创造机会。
还有传球视野要宽广,传球不要犹豫,想传就传,不要轻易停球。
好了,加油,祝你好运吧!

184 60kg
很瘦呀

打篮球的关键?呵呵,是坚持
我指的坚持不是平常没事玩的半场比赛
而是每天的基础联系,简单的说就每天滑步,滑三组,能坚持1个月就已经可以和别人有明显不同了

技术 头脑

你可以考虑增重的 没有身体对抗的优势 除非你是神射手.....
高中打篮球要求不是很高 你有身高的优势 高中184以上的也不是很多吧 开始先打大前真的是不错的选择 等熟练了基本功再考虑小前或得分后卫/控球后卫
实践出真知 玩的越多 心得和经验以及技术也就越纯熟 好好玩吧 加油

你太瘦了 打篮球三样重要因素:技术,身体,控制。然后想办法把球扔进去,或者帮别人扔进去