吃入反式脂肪怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 16:23:38
估计很多人和我一样，喝了很多年咖啡，吃过不少油炸食品、奶油、巧克力之类，之后才知道“反式脂肪有碍健康”一说。最近发现心脏状况不是很好，我知道也不一定就是这些食物的问题，但是想知道有什么办法让这些东西的影响降低？比如化解或加快代谢出去？

最怕形成自由基变异才会出问题，不慌，有个办法相当不错，而且价廉物美，又容易找到：

就是常喝绿茶就可以解决。

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吃过以后立刻喝绿茶,不知道有没有效啊
或者就别吃
反式脂肪不会一直呆在那里,早就转化为脂肪了
建议还是多做运动吧