我想减肥,有人说,吃零食爱胖.我是很爱吃零食如果我不吃零食了会不会瘦下来阿`

你水果吃的多不多啊?水果固然是好,但不能多吃,因为里面有很多糖份,也会发胖,每天一个就好.
还有不能吃油炸的,我2个月坚持下来就减了10斤.
平时晚饭最好不要吃饭,吃一点点蔬菜就好,不要或少喝一点汤,不然会撑胃的.
当然你零食要少吃一点咯,蜜饯之类的也不要多吃.
如果你想运动减法但又怕累的话,去练瑜伽吧,每天在家坚持半小时就行,买书来练或去社区问问有没有专门的瑜伽社团之类的.

减肥就是少吃多运动。
没捷径。
零食不要再吃了。如果是在想吃就吃早饭的时候吃一点点，只能是一点点哦。
想吃零食的时候就吃水果吧。
每天多动动。
晚饭少吃。
我就这么减下来的。
坚持就会成功。

吃零食真的很发胖的。。。
我唯一一次减肥成功就是晚上不吃饭 坚持了半年 特别饿的时候喝点粥
最后瘦了有10斤多点 还挺成功 而且当时没怎么运动
好像少吃多运动就是最好的办法了吧

吃零食肯定会胖的

但是你要多做运动是可以控制的

千万不要吃夜宵，那真的很长胖，我自己就是这样的，吃夜宵就会长胖，不吃又会瘦下来。。。有时候为了漂亮还是得牺牲一下啦

不要吃碳水化合物食品 也就是说不吃含淀粉的东西