心脏病的人,吃什么食物他有好处呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 06:05:54
心脏病的人,吃什么食物他有好处呢?

健康饮食应符合以下要求)
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4.多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。
7.饮食有规律,不可过饥或过饱。
8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。

营养状况与心脏病并无太大联系,所以吃什么并没有太大影响,关键还是保持平稳的心态,避免过于激烈的运动。