祛痘的好方法

控制饮食 一定戒辛辣

多喝水 一天至少1.5升

用点祛痘控油的产品 选适合你肤质的

脏手不要去摸 不要挤

每天洗脸要彻底 洗干净

也可以吃点Ve来补充

反正饮食最重要 由内调理到外 最重要

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

　　 痘痘大多数是有两个原因形成的。一个是属于油脂性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔堵塞或其它原因导致的排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮质就会在毛囊中积累起来，突起形成痘痘，另一个原因就是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，这个原因在春期比较常见，激素分泌失衡也会间接造成皮质分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况，平时我们还是要注意尽量不要吃刺激性的食物哦，含脂肪和糖类食品，因为糖会让印痕加深哈，也不要用油脂性的化妆品，要想彻底去除青春痘，我们就要进行全面调理。    　   炎性痤疮的发生过程会激活黑色素活性，加速黑色素的堆积，从而导致痘痕产生。一般需要几个月至半年才能自身淡化。但若炎性痤疮反复发生，黑色素沉积加剧，就会影响痘痕的消退，致使痘痕无法祛除。因此只有及早抑制炎性痤疮，才能避免留下痘痕。   　   祛痘印推荐安美拉祛痘软膏、暗疮软膏组合，除疤去印，专业高效，另外推荐理肤泉清痘净肤净化修护霜，能去除炎性痘痘及痘印。   　  ‍更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

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青春期容易长痘，最好是注意一下饮食，尽量少吃上火的食物，晚上用苹果切成片帖脸，可以补充维生素！

同病相怜啊～～～
知道了 帮忙通知一声！谢了！