怎么才能解决我的问题,请进来看!

我发现我和你有相同的地方，我以前也是这样，认识我的人总会说刚刚认识你的时候觉得你好酷，现在才发现你是这么多话说的，我的情况有了些好转，把我的经验告诉你哦。。遇到陌生人时心态要摆正，心里想着，就从你开始，要你认为我是外向的，比较活泼，心里想着，认为我是内向的人不要再增加了，然后你就会大胆地和对方说话，主动地提出话题来谈，当你自己都觉得声音变小的时候就注意了，先不要讲话，清清喉咙，或许轻轻咳嗽一声，调整好自己音量再继续讲。当你着急的时候，恰好又讲得一头雾水的时候，你首先要让别人不要跟着你着急，你意识到自己事态的时候，可以笑笑说，不好意思，然后清清喉咙，用你平常的音量有条理地说出来。慢慢来吧，从你身边的陌生人开始，让他们觉得你开朗，让熟悉的人觉得你在改变，努力哦，我可以，你也可以的！！！加油

试着常常提醒自己

没什么好办法！多与人处处，广交朋友！以后就自然了，也就不会小声和紧张了！

那你肯定还是个学生把.这很正常 多跟人交流.比较幸运的是你察觉的比较早.（语无伦次） 以后工作拉遇的人多拉.别人就回经常讽刺你 你也就会记住.也就会改拉. 注意遇到心眼多的人尽量少说话.他会抓你把柄讽刺你（话多失言）