初中生如何锻炼身体

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 14:01:09
现在我初三 一名男生。 体育成绩还好 体质很差， 学校每天都跑1000米 但是还觉得不够。 中考三项 除了跳远还比较能有机会拿满分，实心球和1000米就 非常差劲了 （我身高168CM 体重48公斤 不知道是不是 属于健康标准啊？） 特别是1000米跑 基本上累死换得个及格成绩 可郁闷 而且我们学校 变态的啊 平时就没太多时间去锻炼 晚上就有一个小时的 吃饭加课外 活动 有时候作业变态的多的时候根本 连吃饭都紧张。 怎么办啊？ 而且我还不会打篮球。。。

像我一样，1000米照常跑，另外要多多接触一下项目，我看是要多打打篮球。。。。。。。。。打篮球不仅长个子还长肌肉。。。。。哈哈，加油相信你中考体育一定优秀。。。。。。。加油。。。。。。。

我看好你哟。。。。

你太轻了！！多吃饭。在多运动。跑步，还是不错的。每天跑个1000米就行了。运动量过多反而有害。