水果瘦身是减水分吗？

问题不太懂~~
一般来说水果瘦身效果因人而异
但绝对不会减水哦，很多水果的功用都是补水，比如说柠檬，可以用作脸部补水的。
最好的减肥方法是：平时多做全身运动，局部的话哪些地方胖的地方严重就加强哪些地方，脸部的话也一样，多出汗多运动是王道！
另外饮食不是要过分少吃，而是要控制卡路里的摄入，不存在喝水都会肥的现象。像蔬菜水果都要经常吃，而油炸类，膨化食品和油有关的东西少吃。
平时注意正常作息。
最最关键要坚持~~可不能一日曝之，十日寒之，那样是没有效果的~~

问题补充回答：首先苹果不会减水，其次身体肥胖是因为脂肪过多不是由于水分过多。

这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水当当的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉。所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝 8 大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天，曾有人这样吃，一个月后减掉10公斤。

神奇的3日苹果瘦身法

第一天
早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚
午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头
晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果
每餐都喝清茶或配温开水
第二天
早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉
午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳
晚餐：2条热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉
每餐都喝清茶或配温开水
第三天
早餐：1片苏打饼+1片低卡起司+1个小苹果
午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋
晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉
每餐都喝清茶或配温开水

想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少