喝浓茶不好，那么一次喝多少为宜？红茶2克一小包的那种行吗？

小好。

谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3—4克)的茶汤。浓茶对不少人是不适宜的, 如夜间饮浓茶，易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至生心悸、恶心等不适症状，发生“茶醉”。

茶叶种类繁多，泡茶时茶叶用量各异，还要考虑泡茶用具大小和饮茶者的习惯。冲泡一般红、绿茶，茶与水的比例大致掌握在1：50或1：60，即每杯放2克左右茶叶，加沸水150—200毫升。如饮用普洱茶、乌龙茶，每杯放茶量5—10克，如用茶壶冲泡，则按茶壶容量大小适当掌握比例，投入量为茶壶容积的一半，或更多。

常喝浓茶会使人缺钙。而且很容易茶醉。绿茶一般是2——3克。铁观音一般是7克。

红茶要少喝，因为是发酵 过的，吃多了不好。

另外还会上火。

最好多喝绿茶，可以减肥，降火。

茶不要太浓了，2G泡一茶杯就行。