饮浓茶不好，那么一次喝多少为宜？红茶2克一小包的那种行吗？

可以是可以，但是睡觉前不到喝哦

当然睡前非要喝茶，就喝乌龙茶吧

喝浓茶不好指的是绿茶。因为绿茶中的茶碱和茶多酚对人体的刺激挺大的。特别是胃，胃寒的人根本就沾不得绿茶。
红茶、普洱熟茶属于后发酵茶类，是温性的。对养胃有好处，不过有的人喝多了会上火。

行的 但是注意 要选好时间喝

可以啊