我现在13岁，可以碰到板，请问还要多久才可以扣篮？谢谢

扣篮不是谁都行的，只要有付出，就必定有收获的！扣篮要经过很多锻炼才练的像NBA那样的扣篮，可以绑沙包跳绳，做仰卧起坐，引体向上······这些在健身房都有，所有的运动器材你都练，不要练很强，不然一身肌肉··~~只要手上有肌肉就行了。你应该到14岁半个月就可以扣篮，你做了我刚刚说的你的扣篮更“牛”！

难说你以后的弹跳会不会更厉害，或者你身高不长，13岁能可以碰到板的人很多，但是到高中后没人可以扣篮

板和篮框还有一大截，而且扣篮时手还要比篮框高一些距离，所以如果你身高不是很高的话，基本不可能扣篮。

汗

我身高195，不专业，但是进过校队练过3年，摸高能到3.27米，但是不能扣篮，因为手小，抓不住球……如果双手扣篮的话高度又不够了，能不能扣篮的原因很多的……

哦