焦虑性神经症伴头晕怎样治疗

一、焦虑症的发作一般会出现心跳加快、头晕等症状，同时有某种不祥的预感时，一旦出现这种情况的时候，患者可以适当让自己思维停下了。建议患者可以在手腕上套一个橡皮圈，在你说停止时，拉一下橡皮圈弹自己的手腕。

　　二、焦虑症的调理还可以从注意力出发。转移注意力：转移注意力就是把注意力集中在与你目前的感觉无关的事情上，使自己无暇进行灾难性的推测。

　　三、焦虑症出发一旦出现，即要控制呼吸：焦虑症发作时病人呼吸急促，这会导致二氧化碳减少，进一步加剧身体症状，如头晕、四肢刺痛。

你心情不放松吃再多药也没用,要是工作压力,如果能放的开,家里条件好的话,何不离职,出去散散,再找个轻松点的工作,混到退休...

放松是第一位的，西药的治疗很容易形成依赖性和耐药性的。