这样吃会胖?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 11:01:33
晚上吃了三块全麦面包土司
一小晚饭`一些豆牙菜和一些鱼和萝卜!
一个苹果`

全麦的面包的面包放在早上吃~中午吃开水烫青菜~晚上轻淡的汤,和一个苹果,我减肥的时候就是这样的吃的,结果减掉了15公斤哦,

要是有点多了,
全麦的面包早上吃最好
晚上最好就吃苹果,