反映和思维能力下降

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 21:50:40
本人今年19了，初中时候我的逻辑思维能力很强的。现在不知道怎么回事总感觉比以前×笨×了，记忆力也下降了。。（和长期在电脑前有关么？本人睡眠也不稳定，有时睡4，5个小时，有时睡12多个小时）

要多吃鱼、虾、海带、紫菜等等海产品！

还有核桃、香蕉、动物的脑 、花生、苹果

以上这些食物有助于大脑功能的改善和记忆力的提高！

要少上电脑，睡好觉！勤动脑！ 勤养脑！勤补脑！（ 三勤 ）

多玩一些键脑的游戏：比如，五子棋、象棋等等

多和别人聊聊天，讲讲幽默笑话！和头脑机智灵活的人交流，激发大脑语言功能和应变能力！

多看一些有关破案的电视剧，培养自己的逻辑思维能力

照以上去实施，可能会对你有所帮助！

除了记忆力下降的应该还有些是你没注意到的。要仔细发觉自己还有什么跟以往不一样。因为单一的认证是很容易走向误区的。

和电脑有关的,用中医可针灸,也可用中药